Theo kết quả nghiên cứu thì trong vòng 6 phút nghe nhạc sẽ giúp
bạn giảm căng thẳng khoảng 61%. Khi căng thẳng bạn chỉ cần nghe một bài nhạc,
âm nhạc sẽ giúp bạn quên đi mọi mệt mỏi, giống như “liều thuốc” đánh lạc hướng
tâm trí, khiến não bộ bị phân tâm trong luồng suy nghĩ, khám phá những cảm xúc
mới,...